¿Corrector postural? conozca más…

In Santolina Informa // on febrero 15th, 2016 // by // No hay comentarios

Su Columna Vertebral

La columna vertebral está formada por 24 vértebras que se juntan con los discos intervertebrales, y hacen una columna flexible. A través de esta columna corre una rama de nervios llamada la medula espinal. Estos nervios transmiten mensajes entre el cerebro y el resto de su cuerpo. Si estos nervios se comprimen o se irritan, el mensaje que transmiten es “el dolor”. Más importante aún, la mala salud de la columna puede afectar negativamente los órganos principales y otros sistemas.

La mala postura puede conducir a la degeneración de la medula, la compresión del nervio y el desgaste de músculos que apoyan la espalda y el torso.

Su Cuello

Además de ofrecerle la capacidad para inclinar, girar y doblar libremente, su cuelo contiene muchas estructuras anatómicas vitales. Estas incluyen:

  • 7 vértebras cervicales (huesos del cuello).
  • La medula espinal y los nervios.
  • Glándulas (incluyendo su tiroides y paratiroides).
  • Laringe, esófago y tráqueas.
  • Músculos, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

Una postura adecuada implica tanto el cuello y la cabeza, como su columna vertebral. Mantener la cabeza y el cuello demasiado hacia adelante o hacia atrás puede afectar de manera negativa a estas estructuras del cuello y crear problemas para el resto de su cuerpo.

Su capacidad de curación

Su cuerpo tiene una increíble capacidad para regular y curarse a sí mismo. Así que la buena noticia es que cualquier postura adoptada debido a malos hábitos, o bien a un estilo de vida moderna y que le pudieron haber dañado, puede probablemente todavía ser corregida. Participe activamente para mejorar su postura mediante la inversión de solo unos minutos al día para estirar, fortalecer y estabilizar.

Mejorar su postura puede:

  • Reduce el dolor en la espalda y el cuello
  • Aumenta el rango de movimiento
  • Aumenta el flujo de sangre al corazón
  • Reduce la presión arterial
  • Mejora la respiración
  • Mejorar las señales nerviosas de la columna vertebral
  • Reduce la fatiga y tener un efecto positivo en el sueño
  • Reduce el riesgo de daño de las articulaciones
  • Reduce el estrés en la espalda inferior y superior
  • Promueve el desarrollo adecuado del crecimiento en los niños
  • Reduce la probabilidad de trastornos de la columna, como los discos herniados
  • Reduce la presión en los riñones, estomago, colon, y otros órganos internos
  • Reduce mareos, dolores de cabeza y el cosquilleo

 

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